Pavimento pelvico

In Procrear ti sosteniamo nell’incontinenza urinaria e nei disturbi pelvici.

Evitare traumi vaginali durante il parto e una buona rieducazione perineale può diminuire l’incidenza di questa patologia.

Il pavimento pelvico o perineo è l’insieme di muscoli che chiudono e sostengono l’intero addome inferiore, nonché la funzione di chiudere l’uretra e gli sfinteri dell’ano. Aumento della pressione addominale e trauma da parto vaginale predispongono all’incontinenza urinaria e prolasso dell’organo pelvico (prolasso uterino, prolasso della vescica o cistocele e prolasso rettale o rettale). È importante eseguire esercizi di rieducazione e recupero perineali nel periodo post-partum.

Questo gruppo di muscoli del perineo è costituito da diverse fibre. Una minoranza (20) sono fibre volontarie che possono essere esercitate con la realizzazione di una buona tecnica dei vari esercizi Kegel. È importante imparare a farli bene, altrimenti potrebbe essere anche dannoso per il pavimento pelvico. Le restanti 80 fibre (la stragrande maggioranza) sono di natura involontaria, quindi avremo bisogno di altre tecniche per esercitarle che coinvolgano vibrazioni e onde in esse.

Questo gruppo di muscoli mantiene l’utero, la vescica, l’intestino e altri organi pelvici in posizione in modo che possano funzionare correttamente. Per più cause questi muscoli possono perdere tono (forza) e dare origine a diversi sintomi e patologie.

Cause di debolezza dei muscoli del pavimento pelvico

• Il passare del tempo: perde elasticità e tono di tutti i muscoli del nostro corpo.
• Pratica di esercizio fisico addominale convenzionale e impatto.
• Aumento di peso.
• Gravidanze e parto.
• Sollevare il peso continuamente.
• Avere episodi di tosse cronica.

Sintomi e problemi con debolezza dei muscoli del pavimento pelvico

• Sensazione di pesantezza, gonfiore, trazione o dolore nella vagina che peggiora alla fine della giornata o quando l’intestino si muove.
• Sensazione o vista un “nodulo” o “qualcosa che esce” dalla vagina.
• Difficoltà iniziando a urinare o svuotare completamente la vescica.
• Infezioni comuni delle vie urinarie.
• Perdita di urina quando si ride, tossisce, o l’esercizio.
• Urgente o frequente necessità di urinare
• Dolore durante la minzione
• Perdita di materia fecale o difficoltà di controllo dei gas
• Costipazione
• Difficoltà a raggiungere il bagno in tempo

Pertanto, è molto importante prevenire e mantenere il tono di questo gruppo di muscoli.

Nel nostro centro l’ostetrica è lo specialista nella riabilitazione del pavimento pelvico. Fai una valutazione preliminare dello stato e della tonicità di questo gruppo di muscoli e in base ai risultati e alle tue esigenze, viene sviluppato un piano di recupero personalizzato insieme a un follow-up personalizzato fino a raggiungere il massimo recupero possibile. Per tutto questo sono offerte diverse possibilità di trattamento adatte per ogni situazione (esercizi Kegel, palle vaginali, EMSELLA, ecc.)

Se vuoi iniziare a prenderti cura del tuo pavimento pelvico e mantenere il tuo tono, anche se non hai alcun fattore di rischio da quelli menzionati, puoi fissare un appuntamento per progettare un piano di cura su misura per questo obiettivo.

stress incontinenza urinaria (cioè)

Perdita di urina dall’uretra dopo un improvviso aumento della pressione addominale. Ciò si verifica quando si cammina, si salta, si balla o si tossisce, si starnutisce o si ride. Nella maggior parte dei casi il problema si verifica dopo una o più consegne vaginali.

Può essere associato al prolasso dell’organo pelvico. Le tecniche di rieducazione e recupero perineale possono prevenire o migliorare l’esito della chirurgia per il trattamento.

Ultimo aggiornamento: 18/11/2019

Riferimenti:

– Società Spagnola di Ostetricia e Ginecologia. Protocolli 2013: Trattamenti di prolassimento genitale e incontinenza urinaria

– NIH: Istituto Nazionale per la Salute infantile e lo Sviluppo Umano https://medlineplus.gov/spanish/pelvicfloordisorders.html